빈혈 자가진단 해보기

사람은 가끔씩 머리가 어지러워지면서 서있기 조차 힘들 때가 있을 겁니다.

이유는 몸 안에 혈구의 수가 감소하면서 이로 인한 헤모글로빈과 적혈구 역

시 연쇄적으로 부족해지게 됩니다.

결국 산소 부족으로 피로감을 느끼며 빈혈이나 호흡곤란, 현기증 등 현상이 

벌어지기 때문입니다.

단순 어지럼증인지 아니면 빈혈인지 본인 또한 헷갈릴 경우가 있습니다.

그렇기에 빈혈 자가진단을 해보겠습니다.

첫 번째, 아무 일도 안 했는데 금세 피곤을 느끼게 된다.

두 번째, 입 안쪽이나 주변에 염증이 발생한다.

세 번째, 단순한 운동이나 움직임에도 숨을 헐떡거리게 된다.

네 번째, 음식을 먹고 싶은 생각이 들지 않으며 복통과 설사가 동반한다.

다섯 번째, 혀 안에 하얀색으로 된 태가 보이기 시작하며 혀가 반질반질하다

여섯 번째, 손 바닥을 보면 핏기가 없다

일곱 번째, 가슴에 통증을 느끼며 압박받는 느낌이 있다

여덟 번째, 어지러운 느낌을 자주 받는다

아홉 번째, 사소한 일에도 집중할 수 없을 정도로 정신이 없다

열 번째, 일어나면서 기지개를 하게 될때 쥐가 나는 경우가 있다

위 항목에서 4가지 이상이 해당이 된다면 빈혈을 의심할 수가 있습니다.

 

스스로 해결하기보다는 가까운 병원이나 약국을 찾으셔서 의사 선생님과 

진료를 받으시고 처방전을 받으시기 바라겠습니다.

또한 빈혈에는 비타민C와 엽산이 들어간 음식이 좋습니다.

예를 들어 시금치, 고추, 두부, 두유, 굴 등등이 있습니다.

자주 빈혈 증상이 있으신 분들은 위에 음식들을 챙겨 드시기 바라겠습니다.