다시마 효능
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다시마 효능 알아보기카테고리 없음 2017. 7. 21. 03:41
해산물을 좋아하는 사람이라면 다시마를 싫어하는 사람은 없을 겁니다. 옛날부터 한국과 일본, 중국에서 양식하여 키우고 있으며, 겉으로 보기에 육지 식물처럼 뿌리와 줄기, 잎의 구분이 확실합니다. 크기는 1.5m에서 3.5m까지 자라나며 너비는 25cm에서 40cm까지 자라납니다. 지금부터 다시마의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째, 혈액순환에 아주 탁월한 효과가 있습니다. 다시마에는 알긴산이라는 성분이 있어서 신체의 콜레스테롤 수치를 낮게 해주며, 혈압을 정상적으로 개선해주는 기능을 갖고 있습니다. 두 번째, 많은 식이섬유를 갖고 있어서 현대인들이 자주 걸리는 변비에 좋습니다. 식이섬유를 섭취하게 되면 장운동을 활발하게 하며, 독성물질을 외부로 내보낼 수 있습니다. 특히나 인스턴트 음식을 자주..