카테킨
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내장지방 빼는법 및 음식, 운동방법카테고리 없음 2020. 7. 14. 07:34
제 나이가 이제 40대에 접어들면서 운동을 안하고 회사, 집 이렇게만 다니다보니 배는 나오는데 근육은 없어지는게 느껴졌습니다. 그러다가 최근에 건강검진후 결과를 받고 나서 약간 놀란점이 있었습니다. 키는 170초반에 60중반의 몸무게를 갖고 있던 저의 몸안에 내장지방이 약간 있다는 결과였습니다. 그러다보니 와이프는 지금부터라도 운동을 시작하라고 얘기를 하였고 저 역시 운동의 필요성을 느끼게 되었습니다. 지금부터 한번 내장지방을 어떻게 없앨수 있는 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 적을알아야 나를 알수 있겠죠? 내장지방이란 : 말그대로 내장 주변에 있는 지방을 말하는데요. 인간은 누구나 내장지방을 갖고 있습니다. 내장지방은 불필요한 존재가 아니라 필요한 존재입니다. 이유는 몸의 에너지를 저장해주며..